Fexting: Πως και Πόσο Βλάπτει τις Ανθρώπινες Σχέσεις;

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί εάν τα ζευγάρια, οι φίλοι ή ακόμη και οι οικογένειες που βλέπουμε γύρω μας είναι πραγματικά ευτυχισμένοι; Εμείς οι άνθρωποι τείνουμε να διαμορφώνουμε απόψεις χωρίς να έχουμε εξετάσει διεξοδικά μια κατάσταση. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να μας οδηγήσει εύκολα σε εσφαλμένα συμπεράσματα με ανεπιθύμητες συνέπειες.

Συγκρούσεις ή διαφωνίες είναι κάτι συνηθισμένο σε κάθε τύπο σχέσης, είτε αυτή είναι ερωτική, φιλική, ή επαγγελματική. Οι άνθρωποι που συμβιώνουν ή συνεργάζονται έχουν διαφορετικούς χαρακτήρες και προσωπικότητες, πράγμα που φυσικά οδηγεί σε διαφορετικές απόψεις. Αυτό δεν θα πρέπει να μας ανησυχεί, όσο παραμένει εντός λογικών ορίων.

Όταν ακούμε τον όρο "fexting", αναρωτιόμαστε τι ακριβώς σημαίνει. Είναι ένας τύπος διαμάχης μέσω μηνυμάτων, που προκύπτει από την φράση "Fighting over text". Πολλές φορές, κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να νιώσουμε την ανάγκη να πάρουμε το τηλέφωνο και να εκφράσουμε τα παράπονά μας σε κάποιον που θεωρούμε σημαντικό. Το "fexting" δεν είναι περιορισμένο μόνο στις ερωτικές σχέσεις αλλά επεκτείνεται και στις φιλικές, οικογενειακές και μερικές φορές ακόμα και στις επαγγελματικές σχέσεις.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ (SOFT SKILLS)

Πολλοί προτιμούν την επικοινωνία μέσω μηνυμάτων γιατί η αντιμετώπιση κατά πρόσωπο μπορεί να τους φανεί δύσκολη ή απειλητική. Άλλοι νιώθουν ότι έχοντας τον χρόνο να διατυπώσουν τις σκέψεις τους γραπτώς, μπορούν να εκφραστούν πιο οργανωμένα και να μεταφέρουν με μεγαλύτερη ακρίβεια το μήνυμά τους. Ωστόσο, το fexting μπορεί να προκαλέσει αδικαιολόγητες παρεξηγήσεις. Οι παρεξηγήσεις είναι συχνές κατά τη διαδικασία επικοινωνίας μέσω μηνυμάτων, επειδή η έλλειψη ανθρώπινης επαφής δεν επιτρέπει την άμεση κατανόηση των συναισθημάτων και των προθέσεων.

Οι λέξεις μπορεί να ερμηνευθούν λανθασμένα, ο υψηλός αριθμός μηνυμάτων μπορεί να ενοχλήσει και η επικοινωνία μπορεί να καταλήξει αναποτελεσματική. Μηνύματα που στέλνονται με καλή πρόθεση μπορούν να παρερμηνευθούν ως σαρκαστικά ή ειρωνικά κατά τη διάρκεια ενός διαπληκτισμού, αυξάνοντας έτσι την ένταση εφόσον δεν είναι δυνατή η αμέσως αντιμετώπιση της κατάστασης. Επιπρόσθετα, η αδυναμία αντίληψης του τόνου της φωνής και της γλώσσας του σώματος μέσω του κειμένου μπορεί να προκαλέσει παρανοήσεις, ακόμα και όταν χρησιμοποιούνται emoji ή προσεκτικές διατυπώσεις. Αυτές οι παρεξηγήσεις μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση, οδηγώντας σε μακροχρόνιες αρνητικές επιπτώσεις όπως δυσαρέσκεια, επικοινωνιακό κενό, ή ακόμα και τον τερματισμό μιας σχέσης.

Για να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το fexting, είναι σημαντικό πρώτα να καταλαγιάσετε και να συλλέξετε τις σκέψεις σας. Αυτό σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα τη ρίζα της δυσαρέσκειας ή της διαφωνίας και να αποφύγετε βιαστικές αντιδράσεις που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κατάσταση. Αφού ηρεμήσετε, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με το άτομο αυτό μέσω τηλεφώνου ή βιντεοκλήσης, ή ακόμη καλύτερα, αντιμετωπίστε το θέμα αυτοπροσώπως. Ειδικοί συνιστούν τις συνομιλίες αυτές για να επιτρέπεται η αμοιβαία κατανόηση των συναισθημάτων μέσω του τόνου της φωνής, της εκφραστικότητας του προσώπου και της γλώσσας του σώματος, μειώνοντας τις πιθανότητες παρεξηγήσεων.

Ακολουθώντας αυτές τις προτάσεις, μπορείτε να αποφύγετε τις αρνητικές συνέπειες του fexting και να διατηρήσετε υγιείς, ουσιαστικές σχέσεις, που βασίζονται στην άμεση και ειλικρινή επικοινωνία.