Πώς να Μετατρέπεις όσα Μαθαίνεις σε Μόνιμη Κατάκτηση

Πόσες φορές έχεις διαβάσει κάτι ενδιαφέρον, έχεις ενθουσιαστεί, το έχεις αποθηκεύσει “κάπου” στο μυαλό σου… και λίγες μέρες μετά, έχει εξαφανιστεί; Αν σου έχει συμβεί, δεν είσαι μόνος. Σύμφωνα με τον Γερμανό ψυχολόγο Hermann Ebbinghaus, ο οποίος ανέπτυξε την περίφημη “Καμπύλη Λήθης”, ο ανθρώπινος εγκέφαλος ξεχνά περίπου το 75% των πληροφοριών που δεν χρησιμοποιούνται μέσα σε μόλις έξι ημέρες. Κι αυτό, χωρίς να μεσολαβήσει κάποιο τραυματικό γεγονός – απλώς γιατί έτσι λειτουργούμε.

Ο εγκέφαλός μας είναι ένας έξυπνος φιλόσοφος: κρατάει ό,τι θεωρεί χρήσιμο και αποβάλλει ό,τι δε χρησιμοποιείται. Η αχρησιμοποίητη γνώση είναι, ουσιαστικά, περιττό βάρος για τον εγκέφαλο. Το ζητούμενο, λοιπόν, δεν είναι απλώς να μάθουμε, αλλά να κρατήσουμε και να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη γνώση.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΔΙΚΗΓΟΡΟΥΣ ΚΑΙ ΝΟΜΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

Από τη Θεωρία στην Πράξη 

Το πιο ισχυρό αντίδοτο στη λήθη είναι η άμεση εφαρμογή. Ό,τι μαθαίνεις, δοκίμασέ το. Αν μόλις διάβασες για μια νέα τεχνική επικοινωνίας, βάλε την στην επόμενη συζήτησή σου. Αν παρακολούθησες ένα σεμινάριο για τη διαχείριση χρόνου, ξεκίνα από αύριο να εφαρμόζεις μία από τις στρατηγικές. Η πράξη είναι το καλύτερο “φάρμακο” κατά της λήθης.

Δίδαξε για να Καταλάβεις 

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να ενισχύσεις την κατανόηση και τη μνήμη σου είναι να διδάξεις σε κάποιον άλλον αυτό που έμαθες. Η διαδικασία εξήγησης απαιτεί εσωτερική επεξεργασία και εμβάθυνση. Ακόμα και το να μιλήσεις μεγαλόφωνα στον εαυτό σου – ή να φανταστείς ότι παρουσιάζεις το θέμα σε κοινό – λειτουργεί ως ισχυρός ενισχυτής μάθησης.

Σύνδεση, Οπτικοποίηση, Επανάληψη 

Ο εγκέφαλος αγαπά τα οπτικά ερεθίσματα και τις συνδέσεις. Χρησιμοποίησε εικόνες, διαγράμματα, παραδείγματα, ακόμα και χιούμορ, για να δώσεις “σχήμα” στις πληροφορίες. Όταν μια νέα γνώση συνδέεται με κάτι ήδη γνωστό, αποκτά νόημα και δομή, κι έτσι παραμένει περισσότερο.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

Η επαναλαμβανόμενη επαφή με την πληροφορία – σε τακτά χρονικά διαστήματα – βοηθά στην εδραίωσή της στη μακροχρόνια μνήμη. Η τεχνική της “spaced repetition” έχει αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματική και μπορεί να υποστηριχθεί με εφαρμογές όπως το Anki ή το Quizlet.

Η Γνώση Είναι Ζωντανή 

Η γνώση δεν είναι κάτι που αποθηκεύουμε σε ένα “ράφι”. Είναι δυναμική, ζωντανή και χρήσιμη μόνο όταν μετατρέπεται σε πράξη. Όσο πιο γρήγορα την ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά μας, τόσο πιο αποτελεσματικοί γινόμαστε – όχι μόνο στη μνήμη, αλλά και στη σκέψη, στη δημιουργικότητα και στη λήψη αποφάσεων.

Η Γνώση Είναι Μόνο η Αρχή 

Η μάθηση δεν τελειώνει με την ανάγνωση ή την παρακολούθηση. Το κρίσιμο βήμα είναι η εφαρμογή. Όσο πιο γρήγορα και συστηματικά εφαρμόζεις όσα μαθαίνεις, τόσο πιο πολύ τα ενσωματώνεις στη σκέψη σου και τα κάνεις δικά σου.

Δεν αρκεί να γνωρίζεις – πρέπει να χρησιμοποιείς. Εκεί κρύβεται η αληθινή δύναμη της μάθησης.