ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Το σεμινάριο αποσκοπεί στο να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να αναπτύξουν δεξιότητες και γνώσεις, οι οποίες θα τους/τις βοηθήσουν να αναπτύξουν κουλτούρα υγείας, σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, επηρεάζοντας θετικά τους συνολικούς στόχους της εταιρείας τους.

Το προσωπικό της κάθε εταιρείας, αποτελεί έναν από τους κρισιμότερους παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην επιτυχία της, καθώς είναι τα άτομα που εκτός από την δική τους απόδοση μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την απόδοση των υφισταμένων τους αλλά και την αποδοτικότητα και παραγωγικότητα του τμήματος τους και του οργανισμού γενικότερα.

Η ψυχική και σωματική ευημερία των εργαζομένων αποτελεί προτεραιότητα για την προάσπιστη της ασφάλειας και υγείας τους.

Το προσωπικό της κάθε εταιρείας, αποτελεί έναν από τους κρισιμότερους παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην επιτυχία της, καθώς είναι τα άτομα που εκτός από την δική τους απόδοση μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την απόδοση των υφισταμένων τους αλλά και την αποδοτικότητα και παραγωγικότητα του τμήματος τους και του οργανισμού γενικότερα. 

Η ψυχική και σωματική ευημερία των εργαζομένων αποτελεί προτεραιότητα για την προάσπιστη της ασφάλειας και υγείας τους. 

Στην εθνική στρατηγική της Κύπρου, για την Ασφάλεια και υγεία στην εργασία 2021 – 2027, δίδεται ιδιαίτερη έμφαση στους κινδύνους από ψυχοκοινωνικούς παράγοντες, τις μυοσκελετικές παθήσεις και τους νέους και αναδυόμενους κινδύνους

Συνεπώς προκύπτει η ανάγκη για εκπαίδευση και καθοδήγηση με σκοπό την ανάπτυξη κατάλληλων δεξιοτήτων, πρακτικών και την παροχή των απαραίτητων εργαλείων για τη σωστή διαχείριση του άγχους και της προσωπικής τους υγείας. Υγεία, όχι με την έννοια της απουσίας ασθένειας ή κάποιου προβλήματος, αλλά με την έννοια της ευζωίας, της αίσθηση της προσωπικής εκπλήρωσης, της διαχείρισης του άγχους και των ψυχοσωματικών προβλημάτων, της ανάπτυξης και διατήρησης υγειών σχέσεων και γενικά η ύπαρξη ισορροπίας στη ζωή του ατόμου. Είναι σημαντικό, λόγω της αυξημένης πίεσης και των δύσκολων, στρεσογόνων καταστάσεων, να υπάρχει καθοδήγηση από εξιδεικευμένους εκπαιδευτές. Οι εισηγητές του συγκεκριμένου εκπαιδευτικού προγράμματος, κατέχουν την απαραίτητη ιατρική και εκπαιδευτική εμπειρία, οι οποίες κρίνονται αναγκαίες για την επιτυχία του.

ΣΚΟΠΟΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Οι συμμετέχοντες με το πέρας του σεμιναρίου θα είναι σε θέση να:

Γνώσεις

• Συσχετίζουν την σωματική λειτουργία με την απόδοση στην εργασία
• Εξηγούν τις έννοιες Mind wandering & focused activity
• Αναγνωρίζουν τη σημασία της άσκησης
• Γνωρίζουν και να απαριθμούν στρεσογόνους παράγοντες

Δεξιότητες

• Αποκωδικοποιούν στρεσογονες καταστάσεις και να εφαρμόζουν τεχνικές διαχείρισης του άγχους
• Επαληθεύουν τον ρόλο των σχέσεων στην υγεία, την ποιότητα ζωής και την απόδοση τους κατά την εργασία τους
• Κρίνουν και να διορθώνουν τις διατροφικές τους συνήθειες
• Επιδεικνύουν ικανότητα αποτελεσματικής επίλυσης συγκρούσεων

Στάσεις

• Αποδέχονται τη σημασία της άσκησης και να τη εντάξουν στην καθημερινότητα τους, ως πυλώνας ισορροπίας
• Αποδέχονται και να συζητούν τον ρόλο των συναισθημάτων
• Υπερασπίζονται την καλλιέργεια κουλτούρας υγείας στην εταιρεία
• Υποκινούν τη καλλιέργεια κοινωνικής νοημοσύνης

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα απευθύνεται στο προσωπικό εταιρειών και οργανισμών όλων των βαθμίδων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ενότητες και Θέματα

Σωματική υγεία:

• Στρες, η φυσιολογία του στρες 
• Στρεσογόνοι παράγοντες 
• Σημασία της σωστής αναπνοής 
• Σημασία της άσκησης 
• Σημασία της διατροφής και Διατροφικές συνήθειες 
• Σωματική λειτουργία και απόδοση στην εργασία 
• Στάση του σώματος 
• Διατροφικές συνήθειες

Ψυχική υγεία:

• Νοητικές λειτουργίες: προσοχή, συγκέντρωση, 
• mind wandering vs focused activity 
• Συναισθηματικό vs Γνωσιακό
• Γνωσιακές λειτουργίες: Θεωρία και πρακτική
• Ο ρόλος των συναισθημάτων 
• Διαχείριση συναισθημάτων στην εργασία

Κοινωνική υγεία:

• Ο ρόλος των σχέσεων στην υγεία, την ποιότητα ζωής και την απόδοσή μας 
• Διαχείριση δύσκολων σχέσεων
• Ο ρόλος της πρόθεσης στην καθημερινή μας εμπειρία 
• Καλλιέργεια κοινωνικής νοημοσύνης 
• Καλλιέργεια κουλτούρας υγείας στην εταιρεία

Εκπαιδευτές

Το σεμινάριο θα διεξαχθεί από τον Ιατρό Εργασίας, Δρ. Ευθύμιο Θανασιά και τη Ψυχολόγο, Μαριάντζελα Ζανάκη, στην Ελληνική γλώσσα.