Innoventy: Διαχείριση Εργασιακού Άγχους για Βέλτιστη Παραγωγικότητα

Το εργασιακό άγχος αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης επαγγελματικής ζωής. Η συνεχής πίεση, οι αυξημένες απαιτήσεις και οι γρήγοροι ρυθμοί μπορούν να μειώσουν την απόδοση και να επηρεάσουν την ψυχική υγεία των εργαζομένων. Το σεμινάριο «Διαχείριση Εργασιακού Άγχους: Ένα Εργαλείο για Βέλτιστη Παραγωγικότητα», που διοργανώνεται από την Innoventy, που θα διεξαχθεί διαδικτυακά στις 27 Μαίου & 3 Ιουνίου 2025, έρχεται να δώσει στους συμμετέχοντες τις κατάλληλες γνώσεις και πρακτικές τεχνικές για να διαχειριστούν το άγχος και να βελτιώσουν τη συνολική τους απόδοση στον εργασιακό χώρο.

Γιατί να παρακολουθήσετε το σεμινάριο 

Η διαχείριση του εργασιακού άγχους δεν είναι απλώς ένα ζήτημα ευεξίας – είναι ένας στρατηγικός παράγοντας για την επαγγελματική επιτυχία. Μέσα από το σεμινάριο, οι συμμετέχοντες θα μάθουν να αναγνωρίζουν τις πηγές του άγχους, να το διαχειρίζονται αποτελεσματικά και να εφαρμόζουν τεχνικές που ενισχύουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα. Το πρόγραμμα προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει:

• Τεχνικές χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας, που βοηθούν στη μείωση του στρες.
• Γνωστική αναδόμηση, για την αλλαγή αρνητικών μοτίβων σκέψης.
• Διαχείριση χρόνου και προτεραιοτήτων, ώστε οι επαγγελματικές απαιτήσεις να γίνονται πιο διαχειρίσιμες.
• Ενίσχυση της επικοινωνίας και διεκδικητικότητας, για ένα πιο υγιές εργασιακό περιβάλλον.

27/05/2025 Σεμινάριο Innoventy: Διαχείριση Εργασιακού Άγχους: Ένα Εργαλείο για Βέλτιστη Παραγωγικότητα

Το πρόγραμμα είναι ιδανικό για επαγγελματίες όλων των επιπέδων, από εργαζόμενους έως προϊσταμένους και στελέχη που θέλουν να βελτιώσουν το εργασιακό κλίμα και να υποστηρίξουν τις ομάδες τους.

Με την Στέλλα Φουντουλάκη 

Το σεμινάριο θα διεξαχθεί από την Στέλλα Φουντουλάκη, διακεκριμένη Ψυχολόγο και Ψυχοθεραπεύτρια, πιστοποιημένο μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (EABCT) και εκπαιδεύτρια ενηλίκων. Με εκτενή εμπειρία στη συμβουλευτική και θεραπεία επαγγελματιών, διαθέτει την εξειδίκευση και την πρακτική γνώση για να προσφέρει ένα ουσιαστικό και μεταμορφωτικό πρόγραμμα.

Πληροφορίες και Εγγραφές

Μην αφήσετε το εργασιακό άγχος να περιορίσει τις δυνατότητές σας. Κάντε την αλλαγή σήμερα και επενδύστε στην επαγγελματική και προσωπική σας ανάπτυξη! Επισκεφθείτε τη σελίδα του σεμιναρίου και συμπληρώστε τη φόρμα 'Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος' για να επικοινωνήσει μαζί σας ο συντονιστής του προγράμματος για διευκρινήσεις και υποστήριξη στην εγγραφή σας και τη πρόσβασή σας στην επιχορήγηση της ΑνΑΔ.