Ελληνικά 
English
Μαρία Μενίκου: Διαχείριση Στρες και Άγχους σε ένα εξάωρο πρακτικό εργαστήρι
11 Απριλίου 2022
Η Μαρία Μενοίκου, μια από τις πιο γνωστές εκπαιδεύτριες και Life Coach στη Κύπρο, διοργανώνει ένα εξαιρετικό σεμινάριο διαχείρισης άγχους, διάρκειας 6 ωρών, που υπόσχεται να ξεκαθαρίσει τα πράγματα γύρω από αυτό και να στηρίξει με έμπρακτο τρόπο και συγκεκριμένες τεχνικές στη διαχείριση του.
Το στρες είναι όπως τη φωτιά. Αν είναι ανεξέλεγκτο, μοιάζει με την πυρκαγιά που στο πέρασμα της καταστρέφει τα πάντα. Το χρόνιο μη ελεγχόμενο στρες δηλητηριάζει τη ζωή, οδηγεί στο άγχος, στον φόβο, στον πανικό, στην κατάθλιψη. Στραγγαλίζει την ενέργεια και κάνει τον άνθρωπο κουρασμένο και απαισιόδοξο.
Το ελεγχόμενο στρες, το παραγωγικό στρες μοιάζει με την φωτιά στο τζάκι. Δίνει ζεστασιά, ενέργεια και προστασία. Κινητοποιεί και βοηθά στην επικοινωνία τον ίδιο τον εαυτό και τους άλλους.
4/5/2022 - Σεμινάριο Μαρίας Μενοίκου: Διαχείριση Στρες και Άγχους
Η εκπαίδευση αυτή οδηγεί τους συμμετέχοντες στο να αναγνωρίζουν τα επίπεδα του στρες που έχουν και τους δίνει τα πρακτικά εργαλεία και τεχνικές για έλεγχο του μη απαραίτητου-καταστροφικού στρες και άγχους.
Το σεμινάριο εστιάζει στη πρακτική διαχείριση της κατάστασης στρες και στηρίζει τους συμμετέχοντες για να ωφεληθούν από τη πρώτη κιόλας συνάντηση. Το σεμινάριο, μεταξύ άλλων δίνει απαντήσεις για το ‘πως λειτουργεί το μυαλό’, ‘πως οι σκέψεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και την δράση’, ‘πως δημιουργείται το στρες, το άγχος και οι κρίσεις πανικού’ και ‘Ποιο είναι τα αποτελέσματα του στρες μακροχρόνια’.
Ταυτόχρονα εκπαιδεύει τους συμμετέχοντες στις ‘Τεχνικές διαχείρισης των σκέψεων’, ‘τις Επιστημονικές τεχνικές για τον έλεγχο του στρες & άγχους’, τη ‘Πρακτική εξάσκηση για τον έλεγχο του στρες & άγχους’ και πολλά άλλα.