ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

To 90ήμερο course προσφέρει: 

• Structure & step-by-step plan to get to your goal.
• Habit transformation: Βeneficial routines & bodyweight exercises personalized just for you.
• Reconnect with yourself: Reach your goals and use your body the way you like.
• Getting long-lasting results without worrying about anything. You will get the method with exact exercises, sets, repetitions and sessions per week.
• Follow along videos in order to fix your posture, increase your flexibility, get stronger & burn the extra fat.
• Bi-weekly call with the coach to track your progress and solve any problems you may facing.
• Weekly newsletter with useful information that will help you with your progress.
• Be a member of a Discord group with similar minded individuals and have bi-weekly group calls to discuss what motivates and what derails you.
• We are committed 100% in guiding you throughout your fitness journey in achieving your goals!

ΣΚΟΠΟΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Στόχοι του σεμιναρίου:

• Να βελτιώσεις την στάση του σώματος σου και συνεπαγωγικά την εικόνα σου
• Να αυξήσεις την μυϊκή μάζα και να μειώσεις το λίπος και τα περιττά κιλά
• Να αποκτήσεις καλύτερη κινητικότητα και ευλυγισία
• Να αισθάνεσαι πιο δυνατός
• Να είσαι πιο αθλητικός
• Να έχεις καλύτερη σχέση με το σώμα σου
• Να αυξήσεις τα επίπεδα ενέργειας και παραγωγικότητάς σου

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Το ZEN Transformation Course απευθύνεται ως επι το πλείστων με άτομα που είναι αφοσιωμένα στην καριέρα τους, που εργάζονται πολλές ώρες και έχουν δώσει προτεραιότητα στην επιχείρηση/την εργασία τους. Όπως επίσης και σε άτομα που χρειάζονται αποκατάσταση από τραυματισμούς ή που έχουν μυοσκελετικά προβλήματα και πόνους (αυχένα, πλάτη, γόνατο, ισχίο).

Στόχος η δημιουργία νέων ωφέλιμων διατροφικών και κινητικών συνήθειων με σκοπό να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του κάθε ασκούμενου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

BONUS:

Με την εγγραφή στο ZEN Transformation Course παίρνετε 3 BONUS προγράμματα δωρεάν

• Fix your posture package: for pain & injuries
• Yoga routines package: for increasing flexibility & reducing muscles tension
• Nutrition tips & tricks: for better eating habits

Εκπαιδευτής/Προπονητής: Γιώργος Κλεάνθους

Ο Γιώργος Κλεάνθους, ιδιοκτήτης του My Fitness Journey, είναι personal trainer και online fitness instructor. Βοηθά επαγγελματίες με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο, να χάσουν κιλά, να αυξήσουν την μυικότητα τους και να βελτιώσουν την στάση του σώματος και την κινητικότητα τους.Δημιουργεί προγράμματα γυμναστικής που μπορούν να χωρέσουν στο απαιτητικό πρόγραμμα του κάθε ασκούμενου, είναι βασισμένα στον τρόπο ζωής του και είναι διαμορφωμένα βάση του ελεύθερου χρόνου και των φυσικών του αναγκών.