ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Το συνεχώς µεταβαλλόµενο πολιτικόοικονοµικό περιβάλλον και η παρατεταµένη κοινωνική και υγειονοµική αβεβαιότητα που προέκυψε από την πανδηµία Covid19, έχει καταστήσει αρκετούς οργανισµούς σε µια κατάσταση όπου καλούνται συνεχώς να διασφαλίσουν τη βιωσιµότητά τους και να ενισχύσουν την αποδοτικότητα του προσωπικού τους. 

Όσο η αγορά παραµένει σε αυτήτην οικονοµικά άστατη και πολύπλοκη περίοδο, οι περισσότεροι οργανισµοί πασχίζουν να διατηρήσουν την ανταγωνιστικότητάτους. Ως εκ τούτου, η αριστεία (υπεροχή) στην αποδοτικότητα του προσωπικού αποτελεί όχι µόνο την κύρια προτεραιότητα αλλά την κύρια πρόκληση που καλούνται να αντιµετωπίσουν οι επιχειρήσεις. 

Η ενσυνειδητότητα και επίγνωση αποτελεί µια από τις πλέον σηµαντικές δεξιότητες αποδοτικότητας, στον χώρο εργασίας του 21ου αιώνα, καθώς έχει αποδειχθεί ότι βοηθά σηµαντικά-ανάµεσα σε άλλα- στην αποτελεσµατική διαχείριση του στρες, στη βελτίωση της επανατακτικότητας και της προσαρµοστικότητας, στην αύξηση της ενεργού συµµετοχής στο αντικείµενο εργασίας, στην αποτελεσµατική ηγετική επικοινωνία καθώς και στην απόκτηση µεγαλύτερης διαύγειας κατά τη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Οι τρόποι µε τους οποίους η ενσυνειδητότητα και η επίγνωση µπορούν να ενσωµατωθούν στην εργασία των στελεχών που ηγούνται οργανισµούς θα είναι το αντικείµενο της εκπαίδευσης που θα παρέχει το προτεινόµενο σεµινάριο.

ΣΚΟΠΟΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Οι συµµετέχοντες µε το πέρας του σεµιναρίου θα είναι σε θέση να: 

Σε επίπεδο γνώσεων 

• Γνωρίζουν τις έννοιες τις ενσυνειδητότητας και της επίγνωσης 
• Ανανωρίζουν τους τρόπους που η εργασιακή πίεση επιδρά στην απόδοσή τους αλλά και να γνωρίζουν τρόπους κατάλληλης διαχείρισης αυτής 
• Συνδέουν την ενσυνδειδητότητα µε τα καθήκοντα τους 
• Προσδιορίζουν και να ερµηνεύουν τον τρόπο λειτουργίας του µηχανισµού του στρες 
• Παρατηρούν και συσχετίζουν την σχέση µεταξύ νου-σώµατος 
• Αναγνωρίζουν την σηµασία της επίγνωσης των σκέψεων τους 
• Διατυπώνουν τα στοιχεία συµπεριφοράς της επιτυχούς υλοποίησης των καθηκόντων τους

Σε επίπεδο δεξιοτήτων 

• Εξασκούν ικανότητα της προσοχής και της αυξηµένης συγκέντρωσης κατά την άσκηση των αρµοδιοτήτων τους 
• Επιδεικνύουν και να εξασκούν αποτελεσµατικά την ικανότητα της επίγνωσης 
• Αναπαριστούν και επαληθεύουν τον ρόλο της αναπνοής στη διαχείριση του στρες 
• Διαχειρίζονται δύσκολες καταστάσεις

 Σε επίπεδο στάσεων 

• Υιοθετούν την ενσυνειδητότητα και την επίγνωση στην καθηµερινότητα 
• Υποστηρίζουν µε δεκτικότητα την καινοτόµα σκέψη και αντίστοιχη δράση 
• Υιοθετούν την καλοσύνη, την ενσυναίσθηση και την συµπόνια

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Το πρόγραµµα απευθύνεται σε στελέχη όλων των επιπέδων, τα οποία ανήκουν σε οµάδες / τµήµατα ενός οργανισµού και καλούνται να εργαστούν µε πιεστικούς ρυθµούς

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ενότητες Προγράμματος

• Γνωριµία συµµετεχόντων και εισαγωγήσε βασικές έννοιες του mindfulness (ενσυνειδητότητα και επίγνωση) 
• Αναπτύσσοντας τις βάσεις της ενσυνείδητης λειτουργίας 
• Χτίζοντας ενσυνείδητα τη σχέση µεταξύνου και σώµατος •Ενσυνείδητη διαχείριση εργασιακούφόρτου, επικοινωνίας και συγκρούσεων 
• Ενσυνειδητότητα στον χώρο εργασίας 
• Κλείσιµο Σεµιναρίου

Εκπαιδεύτρια: Μαριάντζελα Ζανάκη